Cena kurzu 4000,00 Kč (12 lekcí), jednotlivá lekce 400,00/ 120 min. V ceně jsou zahrnuty pomůcky (podložky, deky, podpůrné polštáře, bločky atd.). Připraveno lehké občerstvení.

Naučím vás jak změnit namáhavé pohyby v pohyby správné, tzn. takové, které jsou lehké a plynulé. Jak procítit ideální dráhu pohybu, pro kterou je potřeba zorganizovat tělo takovým způsobem, aby se naše kosti mohly po této ideální dráze pohybovat. Jestliže se nám to podaří bude naše síla svalů řízena kostmi a energie vycházející ze svalů bude přeměněna v užitečnou práci.

Lehké pohyby mají velký význam. Pohyb povedeme přes vlastní vnímání k jeho vědomému řízení. Starý pohybový a myšlenkový vzorec může být nahrazen novým pro tělo prospěšným.

Jestliže naše činnost bude osvobozena od zbytečné námahy, budeme vše vykonávat daleko snadněji a současně se bude sama sebou zvyšovat naše citlivost a rozlišovací schopnost, což bude mít za následek další zvýšení našeho pocitu snadnosti a lehkosti.

Naše pozice budou jak měkké, jemné a lehké…tak pevné a pružné. Dech bude našim průvodcem a pomocníkem při rozpouštění a zjemňování našich zatvrdlin.

Co Vám lekce přinese:

  1. pocit lehkosti a uvolnění
  2. zlepšení vzpřímeného postoje a dýchání
  3. snížení bolesti a pohybových omezení
  4. zlepšení pružnosti, koordinace a rovnováhy
  5. zvýšení vitality a efektivnější nákladání s energií
  6. lehkost a eleganci pohybu
  7. kvalitnější kinestetické vědomí
  8. prevenci proti opotřebení pohybového systému
  9. zlepšení sportovních výkonů
  10. rozvoj pohybových a uměleckých dovedností
  11. zlepšení mentálních schopností a soustředění
  12. porozumění sám sobě
  13. zlepšení životního pocitu i celkové kvality života