Až do odvolání kvůli nařízení vlády uzavřeno!

Přehled termínů

Přehled lekcí a kurzů

  • Individuální lekce, konzultace, trénink, terapie

    Cena: 1.200,00 Kč/ 60min.

    Každý člověk je jedinečný: anatomicky, životním stylem, biograficky. Pro optimální stimulaci musíme sami během kreativního procesu přijít na to, co nám sedí nejlépe! Důležité je nalézt vlastní jedinečnost a originalitu, prozkoumat svá omezení a návyky a díky tomu objevit osobitý nekonečný potenciál!

    Plánované termíny
    Více informací

  • Feldenkraisova metoda KURZ

    Cena: 1600,00 Kč/ 75min.

    Feldenkraisova metoda má širokou škálu aplikací, protože může odhalit a změnit chování odpovědné za chronické napětí a bolest; může usnadnit zotavení z pohybu omezeného úrazem nebo traumatem a může zlepšit dovednosti profesionálů v divadle, sportu, tanci a hudbě. Pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti a sebereflexe zlepšuje pohybovou kvalitu a podporuje funkčnost lidského těla jako celku

    Plánované termíny
    Více informací

  • Fasciální jóga KURZ

    Cena: 1600,00 Kč/ 75min.

    Kdo se pohybuje příliš málo, příliš jednostranně nebo fascie nestimuluje pravidelně, má často bolesti – zad, krku a možná i chodidel. Důvod je takový, že struktura nervových vláken je neuspořádaná, ve fasciální tkáni se tvoří příčná spojení a srůsty, a tkáň již není tak pružná a odolná. Pomocí posilovacích a uvolňovacích cvičení dokážeme stimulovat fascie optimálním způsobem.

    Plánované termíny
    Více informací
Jmenuji se

Monika Košařová Vošalíková

Snažím se ostatní inspirovat svým přístupem k životu a vytvářet pro ně bezpečné prostředí, kde se sami mohou dostat do kontaktu se svou vlastní pravdou. Moje pohybové a terapeutické zkušenosti jsou podloženy dlouholetou praxí a nepřetržitým studiem v různých oblastech ( jóga, Spiraldynamic, fascie, judo, výrazový tanec, cyklistika). V současnosti se nacházím ve čtyřletém výcviku Feldenkraisovy metody (ukončení duben 2022) a mám oprávnění vést skupinové lekce ATM. Nedílnou a podstatnou součástí při mé práci je znalost anatomie pohybu lidského těla, jak funguje, jak na sebe vše navazuje, jak se vše vzájemně ovlivňuje a propojuje.
Naučím vás jak nahradit namáhavé pohyby v pohyby správné, tzn. takové, které jsou lehké a plynulé. Jak procítit ideální dráhu pohybu, pro kterou je potřeba zorganizovat tělo takovým způsobem, aby se naše kosti mohly po této ideální dráze pohybovat. Jestliže se nám to podaří bude naše síla svalů řízena kostmi a energie vycházející ze svalů bude přeměněna v užitečnou práci.
Věnuji se klientům s bolestmi pohybového aparátu, sportovcům pro zlepšení pružnosti a odolnosti tkání a všem, kteří mají rádi pohyb.

Dubový sál na jógu je prostorem pro pohyb i zastavení, pro reaxaci Vašich těl i myslí. Každý během cvičení dostane podložku včetně dalších potřebných pomůcek. Těšíme se na Vás.

Registrace do kurzů

Zájemce o mé lekce prosím o vyplněnní registrace zde na webu. Ozvu se Vám co nejdříve emailem nebo telefonicky.

Vaše poznámky nebo speciální přání
Registrovat se

Těším se na Vaši návštěvu