Od 9.10. zavíráme provoz do odvolání. O změnách vás budeme informovat.

Přehled termínů

  • Od 3. 11. 2020
    Do 1. 12. 2020
    Název

    Feldenkraisova metoda KURZ

    Popis

    Úterý 19:00-20:15

    lekce 17. listopadu neprobíhá

  • Od 3. 11. 2020
    Do 1. 12. 2020
    Název

    Feldenkraisova metoda KURZ

    Popis

    Úterý 9:00-10:15

    lekce 17. listopadu neprobíhá

  • Od 11. 11. 2020
    Do 2. 12. 2020
    Název

    Fasciální jóga KURZ

    Popis

    Středa 19:00-20:15

    limitovaný počet míst

Přehled lekcí a kurzů

  • Otevřená lekce

    Cena: 200,00- 220,00 Kč, délka lekce 60 min.

    Od 24.9.-11.10. otevřené sobotní lekce neprobíhají. Fasciální jóga pravidelně každou sobotu od 9:00-10:00. Cena lekce 220,00 Kč na místě, předplatné 5 lekcí 1000,00 Kč.

  • Individuální konzultace, trénink, terapie

    Cena: 1.200,00 Kč/ 60min.

    Aktuálně přímo na Famelii učím individuální lekce pro jednotlivce a malé skupiny max. 3 osoby. Pro sjednání termínu volejte tel.: 725080452 nebo pošlete email: monika@famelie.cz Možností je také individuální výuka on-line. Lekce si můžete dopřát z bezpečí a klidu svého domova.

  • Feldenkraisova metoda KURZ

    Cena: 1200,00 Kč/ 75min.

    Naučím vás jak změnit namáhavé pohyby v pohyby správné, tzn. takové, které jsou lehké a plynulé. Jak procítit ideální dráhu pohybu, pro kterou je potřeba zorganizovat tělo takovým způsobem, aby se naše kosti mohly po této ideální dráze pohybovat.

  • Fasciální jóga KURZ

    Cena: 1200,00 Kč/ 75min.

    Kdo se pohybuje příliš málo, příliš jednostranně nebo fascie nestimuluje pravidelně, má často bolesti – zad, krku a možná i chodidel. Důvod je takový, že struktura nervových vláken je neuspořádaná, ve fasciální tkáni se tvoří příčná spojení a srůsty, a tkáň již není tak pružná a odolná. Pomocí posilovacích a uvolňovacích cvičení dokážeme stimulovat fascie optimálním způsobem.

Jmenuji se

Monika Košařová Vošalíková

Snažím se ostatní inspirovat svým přístupem k životu a vytvářet pro ně bezpečné prostředí, kde se sami mohou dostat do kontaktu se svou vlastní pravdou. Moje pohybové a terapeutické zkušenosti jsou podloženy dlouholetou praxí a nepřetržitým studiem v různých oblastech ( jóga, Spiraldynamic, fascie, judo, výrazový tanec, cyklistika). V současnosti se nacházím ve čtyřletém výcviku Feldenkraisovy metody (ukončení duben 2022) a mám oprávnění vést skupinové lekce ATM. Nedílnou a podstatnou součástí při mé práci je znalost anatomie pohybu lidského těla, jak funguje, jak na sebe vše navazuje, jak se vše vzájemně ovlivňuje a propojuje.
Naučím vás jak nahradit namáhavé pohyby v pohyby správné, tzn. takové, které jsou lehké a plynulé. Jak procítit ideální dráhu pohybu, pro kterou je potřeba zorganizovat tělo takovým způsobem, aby se naše kosti mohly po této ideální dráze pohybovat. Jestliže se nám to podaří bude naše síla svalů řízena kostmi a energie vycházející ze svalů bude přeměněna v užitečnou práci.
Věnuji se klientům s bolestmi pohybového aparátu, sportovcům pro zlepšení pružnosti a odolnosti tkání a všem, kteří mají rádi pohyb.

Dubový sál na jógu je prostorem pro pohyb i zastavení, pro reaxaci Vašich těl i myslí. Každý během cvičení dostane podložku včetně dalších potřebných pomůcek. Těšíme se na Vás.

Registrace do kurzů

Zájemce o mé lekce prosím o vyplněnní registrace zde na webu. Ozvu se Vám co nejdříve emailem nebo telefonicky.

Vaše poznámky nebo speciální přání
Registrovat se

Těším se na Vaši návštěvu